怎样刷牙方法才科学？

   扬州市广陵区名晨牙刷厂，是一家专业的牙刷生产工厂，我厂通过美国FDA、欧盟CE的标准化认证，并通过SMETA严格的社会责任及人权审核，生产环境优越，管理规范，保证产品品质优良稳定。扬州广陵区名晨牙刷厂提供OEM服务，按照客户品牌产品定位和要求打样板，产品确认后，以专业实力和对客户负责的理念帮助客户做好产品，与客户共同成长。我们有着上百种的牙刷样板，可供您多元化选择，同时我们有着专业的研发团队，合作方亦可派技术人员参与生产督查。扬州广陵区名晨牙刷厂也接受您的来样开模，以提供务实和超值服务产业链和您愉快合作！
　

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 刷牙是保持口腔卫生的重要方法，每日刷牙是良好的卫生习惯，掌握正确刷牙方法，可去除菌斑和软垢，并借助于牙刷的按摩作用增进牙龈组织的血液循环和上皮组织的角化，从而有助于增强牙周组织对局部刺激的防御能力，维护牙龈的健康。故刷牙是预防龋病、牙龈炎、牙周炎的重要措施。一般人都认为刷牙很简单，其实不然，在生活中，很多人刷牙方法不正确，有些人是横刷法，不但不能很好地清洁牙齿，也不能起到按摩牙龈的作用，反而会使牙龈和牙齿都发生损伤，牙龈受损的结果是萎缩，使牙根暴露，这样，遇到冷、热、甜、酸等刺激，就会产生程度不同的酸痛感；牙齿受损的结果是：在牙颈部形成沟槽，医学上称“楔状缺损”。

    正确的刷牙方法是“剔刷法”：即将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压(按摩牙龈)，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷;前牙从内侧面，将牙刷立放在舌面向咬合面方向刷;牙尖的内、外面和咬合面都要刷到。至于刷牙时间，一般以3分钟为好，这样才有足够时间把牙齿的各个部位都刷到。中国外有人提出刷牙的“三三三制”，即3顿饭后的3分钟内刷牙，每次刷牙3分钟。当然，一般做到早晚刷牙、饭后漱口也就可以了。总之，掌握正确的刷牙方法能有效地保护牙齿和牙周组织，使您的牙齿更好地为您的健康服务。

正确的刷牙方法目前公认最好的是，巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法刷牙的操作: 

1.正确握法,拇指前伸比"赞"的手势。 

2.将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。) (刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。) 

3.刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。 (牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触，但刷毛不可被牙齿分岔。) 

4.牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。 

5.刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序的刷便不会有遗漏。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束。) 

6.刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷。 

7.上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。 

刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。 

8.此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手。左边颊侧用左手。同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。) 

9.刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。 

正确的是早晚刷牙，饭后漱口，刷牙应该上下刷，不应该横着刷 。